豬肉魚片元氣燉飯  
 小傢伙明天就滿一歲了，也該開始吃飯類的食物了，
這回把泡乾菇的水拿來當燉飯的湯汁，最元氣了

食材：鯛魚魚片、豬絞肉(細)、泡乾香菇的山泉水1杯、米60ml

作法：
　1.豬絞肉先燙過 ，去血水備用
　3.米洗好，水、絞肉、鯛魚都放入，加點鹽，再放入電鍋中
　　外鍋1杯水，跳起即可。

　（添加老媽的愛心海鹽，這樣小傢伙才不會脹氣 懶懶  ）

 

※菇菌類富含多糖類、有效提高免疫機能，多醣類是水溶性營養素，所以泡乾香菇的水千萬不能浪費咧~

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